发表于：2021-03-21 22:11:04
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030期:
各行其事有序进，从下往上稳步升；
肩挑背负手上提，大担大包小袋斤。
①~③左右手，两斤对，包十倍；
④~⑥步步高，稳步升，担双翻。
蓝:喘粗气。
